Questa vitamina idrosolubile ha un’azione molto ampia all’interno del nostro organismo, ad esempio, facilita l’assorbimento di altri nutrienti come il ferro, contribuisce alla salute di ossa e articolazioni, rinforza il sistema immunitario, serve per il funzionamento del sistema immunitario, aiuta a combattere i radicali liberi e attenua i segni del tempo.

Come la maggior parte delle vitamine, anche la vitamina C va assunta tramite l’alimentazione perché il nostro corpo non è in grado di sintetizzarla autonomamente ma, di norma, è molto presente nella nostra dieta dato che frutta e verdura ne sono ricche. 

Si tratta, però, di un nutriente facilmente deperibile attraverso la cottura, la conservazione a temperature basse e l’esposizione ad aria e luce quindi bisognerebbe preferire frutta e verdure fresche e di stagione.

La vitamina C, inoltre, non viene immagazzinata dall’organismo ma, se non impiegata, viene eliminata dall’organismo 3-4 ore dopo la sua assunzione, per cui andrebbe assunta più volte al giorno. 

Per questo motivo, in periodi di carenza o aumentato fabbisogno, come gravidanza, allattamento, stress, infezioni, convalescenza ecc. può essere d’aiuto l’assunzione di integratori alimentari a rilascio prolungato come C Tard, che garantisce un livello ottimale di vitamina C per l’intera giornata.

Oltre che per il benessere generale dell’organismo, la vitamina C è importante anche per preservare la giovinezza della pelle, infatti, migliora l’elasticità cutanea stimolando la produzione di collagene. La vitamina C protegge le cellule dal foto-invecchiamento e dai vari fattori aggressivi per questo viene sempre più impiegata nelle formulazioni di sieri, maschere e creme anti-age. 

Per un trattamento rivitalizzante della pelle, l’ideale è associare l’assunzione di integratori alimentari di vitamina C ad una terapia di tipo topico, come il siero antirughe, antiossidante e schiarente Vitamin C Action + Serum, un siero multifunzione che, grazie all’azione combinata di tre forme diverse di vitamina C incapsulata per nutrire e proteggere la pelle in profondità.

Inizia subito a sperimentare i benefici della Vitamina C sulla tua pelle e sul tuo organismo!

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