Spedizione Gratuita per ordini superiori a €99

Grasso addominale: come ridurlo e come misurarlo

Grasso addominale: come ridurlo e come misurarlo

Uno dei parametri da tenere sotto controllo per valutare il benessere del cuore ed evitare il rischio cardiovascolare è la circonferenza addominale, che risulta più importante del peso corporeo. 

Per gli adulti, i valori che si associano a possibili rischi cardiovascolari sono quelli superiori a 94 cm per l’uomo e ad 80 cm per la donna. Inoltre, più aumentano questi valori più aumentano i rischi: una circonferenza addominale superiore a 100 cm per gli uomini e a 90 cm per le donne è indice di un rischio elevato.


Per misurare la circonferenza addominale basta adoperare un comune metro, posizionandolo a livello dell’ombelico. 

Qualora il peso corporeo e la circonferenza addominale fossero eccessivi, è importante correre immediatamente ai ripari, modificando le errate abitudini alimentari e lo stile di vita scorretto. 


I consigli più efficaci per ridurre il proprio peso sono:

Limitare il consumo di sale

Condire gli alimenti con un filo di olio evo, meglio se a crudo

Preferire gli alimenti integrali

Non saltare mai i pasti, specialmente la colazione

Iniziare i pasti con un bel piatto di verdure

Ridurre il consumo di formaggi e salumi

Limitare gli zuccheri e l’alcol

Evitare junk food

Praticare una regolare attività fisica

Limitare lo stress

Dormire a sufficienza


Per snellire il girovita, in associazione ad una dieta corretta e bilanciata, ad un’adeguata assunzione di liquidi e ad una regolare attività fisica, si può anche ricorrere all’ausilio di alcuni prodotti, come Libramed di Aboca e la Crema uomo effetto Radiofrequenza di Baldan Group.

Libramed è disponibile sia in compresse sia in bustine e, grazie al Policaptil Gel Retard, agisce al livello intestinale riducendo la quantità de la velocità di assorbimento dei carboidrati, riduce il senso di fame, limita l’assorbimento dei grassi e favorisce il transito intestinale.

Mentre la Crema Uomo Effetto Radiofrequenza, applicata localmente due volte al giorno con un deciso massaggio fino ad assorbimento, induce calore endogeno sulla zona addominale che aiuta a contrastare i cuscinetti adiposi e rimodellare il girovita.

Se hai dubbi o curiosità su questo argomento, non esitare! Ti aspettiamo presso la nostra sede per offrirti tutti i consigli di cui hai bisogno. Lo staff della Farmacia San Francesco è lieto di porre la sua competenza al servizio del tuo benessere.


Lascia un Commento

Spedizione Gratuita

Per ordini superiori ai 99 euro

Pagamenti Sicuri

Effettua il tuo pagamento in totale sicurezza

METODI DI PAGAMENTO

Scegli il tuo metodo di pagamento preferito