Infatti, l’eccesso di UV danneggia parte del cristallino riducendone la trasparenza e causando danni che possono aggravarsi con l'età e anche il riverbero è un elemento per i nostri occhi, specie se sono chiari.

La ricerca ha stabilito una correlazione fra l'esposizione agli UV e le patologie dell’occhio a breve e a lungo termine, per questo è importante essere consapevoli dei rischi che corrono i nostri occhi quando prendiamo il sole e sapere come difenderci.

I principali disturbi cui si può incorrere se non ci si espone al sole con le dovute precauzioni per il benessere degli occhi sono:

• Secchezza oculare, dovuta alle alte temperature estive
• Congiuntivite da sole, dovuta all’eccessiva esposizione alle radiazioni solari, con i tipici sintomi di lacrimazione, prurito, bruciore, occhi arrossati, sensazione di un corpo estraneo nell’occhio e fastidio per la luce
• Maculopatie foto-traumatiche, uno dei danni più gravi perché, al giorno d’oggi può essere irrimediabile dato che i raggi ultravioletti non filtrati possono generare una cicatrice sulla retina nella zona maculare.
• Cheratite attinica, un’infiammazione acuta molto dolorosa che coinvolge sia la congiuntiva sia la cornea, che si manifesta dopo l’esposizione ad una luce molto forte
• Cataratta, ossia l’opacizzazione del cristallino unita ad una degenerazione maculare causata da una lunga esposizione alla luce blu del sole (attenzione però, che anche i dispositivi elettronici come tablet, smartphone e computer emettono luce blu!)

È perciò fondamentale proteggere gli occhi da sole, ecco come:

• Di giorno, d’estate proteggere sempre gli occhi indossando occhiali da sole con filtri a norma di legge
• Acquistare gli occhiali presso centri ottici specializzati, perché devono adattarsi al proprio fototipo e ad eventuali patologie, che modificano l’adattamento alla luce. Ad esempio, per chi soffre di miopia è consigliabile il colore marrone delle lenti da sole, mentre per gli ipermetropi è preferibile il grigio-verde e le lenti possono essere sia graduate sia progressive
• Scegliere gli occhiali da sole in base all’utilizzo che se ne deve fare, ad esempio se li si deve indossare tutti i giorni, per praticare attività sportiva oppure per guidare
• Ridurre al minimo l’esposizione al sole dalle 10 del mattino alle 16
• Se fa molto caldo può essere d’aiuto l’uso di lacrime artificiali, che ristabiliscono la corretta idratazione oculare messa a dura prova da caldo e sole
• Indossare gli occhiali da sole anche all’ombra e quando il cielo è nuvoloso, perché i raggi possono passare ugualmente e riflettersi su varie superfici
• Non guardare direttamente la luce del sole, può sembrare un consiglio ovvio ma purtroppo non è mai inutile ribadire la pericolosità di questa azione. Anche nel caso in cui, ad esempio, si voglia osservare un’eclissi di sole è bene ricordare che non sono assolutamente sufficienti dei normali occhiali da sole ma bisogna acquistare dei filtri specifici.

Buona estate!