Stress e depressione: cosa sono?

Lo stress è uno stato di forte sollecitazione che porta un soggetto ad irritabilità, insonnia e ad uno stato di tensione nervosa generalizzata.

Laddove prolungato, questo stato può degenerare in depressione. La depressione è il cosiddetto male invisibile, causa di frequenti sbalzi d'umore, sensazioni di smarrimento e sconforto, difficoltà di concentrazione, bassa autostima, insonnia, inappetenza solo per citare alcuni dei sintomi di questo disturbo.

Le cause di stress e depressione.

Ritmi di lavori intensi, eventi traumatici, modifiche radicali nella propria vita possono essere cause di stress.

E' possibile individuare due tipologie di stress.

• Uno stress acuto, causato da fattori contingenti e che a bassi livelli può essere anche positivo (diverse le statistiche che hanno dimostrato che sotto stress il cervello lavora meglio ed è capace di trovare soluzioni più efficienti)
• Uno stress cronico. In tal caso il disturbo è frequente oppure costante, tale da non abbandonare mai il paziente.

Lo stress è una delle molteplici cause della depressione, che possono essere racchiuse in due aree: 

• Cause genetiche (fattori ereditari)
• Cause psicologiche (esperienze passate, stress, decesso di cari etc.)

Consigli sullo Stile di vita

Come contrastare stress e depressione? Uno stile di vita sano (l'antico adagio Mens sana in corpore sano valga come prezioso consiglio) e dunque praticare sport, seguire una dieta sana (evitare, solo per fare un esempio, l'assunzione di alcol), rifuggire da tabagismo e alcol aiuta a prevenire questi disturbi molto pericolosi.

Diminuire i carichi di lavoro, rifugiarsi nell'affetto di amici e parenti può essere utile, ma alle volte non basta. La depressione si rivela molte volte un avversario difficile da battere. Occorre pazienza e fiducia nelle persone di cui ci si circonda.

I nostri Rimedi

Come per l’ansia o l’insonnia, le cure farmacologiche possono riscontrare l’insorgenza di vari effetti collaterali, perciò escludendo casi gravi, è giusto provare con dei rimedi naturali. Bisogna fare una distinzione tra Depressione e Stress. Per Depressione si intende una condizione di bassa autostima, stanchezza generale ed assenza di voglia di socializzare e di stare in luoghi molto frequentati. Il nostro consiglio in questo caso cade su Serenil Buonumore opercoli, il quale fornisce con l’estratto liofilizzato di semi di Griffonia, una concentrazione di principi attivi adeguata tale da poter essere trasformata nel nostro corpo in serotonina, noto come “l’ormone della felicità”. Completa la formulazione la presenza di Withania radice, utile per risollevare l’organismo da episodi di stanchezza generale.

Se invece siamo soggetti a periodi limitati di stress indotti da un forte carico di studio o di lavoro ed abbiamo bisogno di una Carica anche a livello di concentrazione e memoria, il prodotto adatto è Naturamix vitalità flaconcini. Un rimedio 100% naturale a base di Ginkgo per stimolare la memoria e le funzioni cognitive e Rodiola per riequilibrare il tono dell’umore. Non è consigliabile però assumerlo in caso di concomitanza con altre patologie.

Quando rivolgersi al medico

Nel momento in cui ci si accorge che si è affetti da stress cronico o da depressione cronica non bisogna lasciar trascorrere tempo prezioso.

Il medico indicherà la cura migliore a seconda dei casi. Ci si potrà quindi rivolgere ad uno specialista e seguire nel caso una cura farmacologica.