Carenza di magnesio

Il magnesio è un sale minerale essenziale per il nostro organismo, infatti la sua carenza può provocare una serie svariata di sintomi negativi.

Cause e sintomi

Le cause sono molteplici e possono variare da un insufficiente apporto alimentare, perdite eccessive di questo minerale indotte da un alterato assorbimento intestinale, irregolarità intestinale, l’assunzione prolungata di alcuni farmaci come gli inibitori di poma protonica (es. l’omeprazolo).

I sintomi più comuni sono crampi muscolari, instabilità dell’umore, tremori, confusione mentale, la di testa, sindrome premestruale ecc.

Diagnosi

La diagnosi può basarsi sul dosaggio del magnesio nel sangue oppure sulla comparsa del minerale nelle urine.

I nostri rimedi

Il magnesio può essere somministrato per via orale tramite degli integratori specifici come il nostro Magnesio 450 cps o Magnesio essenziale polvere, contenente le forme di Sali di magnesio più efficaci e meglio assorbibili con zero effetti collaterali (es. diarrea o nausea).

E’ importante agire anche sull’alimentazione, preferendo alimenti ricchi in magnesio: i vegetali a foglia verde, arachidi, i cereali integrali.